크릴오일 효능 7가지

크릴오일 효능 7가지에 대해서 알아보도록하겠습니다.
먼저 크릴오일이 무엇인지 알고 가야겠죠?
크릴오일은 청정지역인 남극해에서만 서식하는 갑각류 일종인 크릴에서 추출한 기름인데 크릴은 새우와 닮은 플랑크톤의 한 종류로 알려져 있어요.갑자기 사람들의 많은 관심을 받게 된 이유는 콜레스테롤을 낮추고 피를 맑게하는 크릴오일 효능이 알려지면서 유명한 건강제품이 되었어요.

 

크릴오일에는 오메가3 지방산인 EPA와 DHA가 많이 들어 있다고 하는데요. 이 두 성분들은 체내에서 스스로 합성되지 않는 성분이기에 반드시 음식물이나 보조식품을 통해 보충을 해줘야만 해요. EPA와 DHA를 보충해주기 위해서는 크릴오일을 섭취하는것이 좋은 방안이 될거에요.

 

그럼 본격적으로 크릴오일 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

크릴오일 효능

크릴오일 효능 1. 혈관건강

가장 대표적인 크릴오일의 효능으로 많이들 알려진 효능은 혈관건강입니다. 크릴오일에는 오메가3 지방산인 EPA는 DHA가 풍부한데 그중 EPA는 혈관 건강에 좋은 영향을 많이 주는데요. EPA의 역할은 혈관 속에 있는 콜레스테롤을 체내로 배출하는것 이기때문이에요.
사람이 나이를 먹으면 혈관 속에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이면서 노폐물로 인한 혈전 등이 나타나는데요. 그 결과로 혈액순환을 방해하게 되며 그로 인해 신체 곳곳에 혈액을 전달하는데 문제가 되는데요 . 이는 동맥경화나 심근경색, 고혈압, 뇌졸중 등 각종 심혈관계 질환을 일으키고 신체 각 기관에 산소 부족으로 각종 성인병을 촉진시킨는 원인으로 지목되었어요.
하지만 크릴오일 섭취한다면 혈관건강 좋은 영향을 주기에 혈관 속을 깨끗하게 청소하고 혈액순환 개선을 도와요.
그리고 콜레스테롤 수치가 낮아지게 되는데 이는 성인병 예방에도 도움을 줘요.
심혈관계 질병을 예방을 위해서는 크릴오일이 굉장히 좋다는것을 아시겠죠?

크릴오일 효능 2. 간 건강

크릴오일 효능의 두번째는 간 건가에 관한건데요. 크릴오일은 간 기능 향상에 도움을 줘요.
크릴오일은 우리몸의 지질과 포도당 대사, 미토콘드리아 기능을 강화한다고 알려져 있는데요. 이로 인해 우리 몸을 건강한 체질로 바꿔주며 지방간이나 간 질환 예방에 큰 도움을 준다고 해요.

크릴오일 효능 3. 항암효과

세번째 크릴오일의 효과로는 암 예방 효능을 가지고 있는거에요.
크릴오일에는 항산화 물질인 붉은 색소 아스타잔틴이 풍부하고 체내 세포의 사멸 예방, 세포 재생 촉진, 신경손상 예방뿐만아니라 항암효과에도 뛰어나요. 아스타잔틴은 일반 항산화 물질에 비해 항암효과가 약 6천배의 효과를 지니고 있는 물질로 알려져 있어요.
아무리 현대 의학이 발달했다고 하지만 여전히 아직 치료하지 못하는 암이 훨씬 더 많은게 사실이죠. 초기에 발견된다면 그래도 살 수 있는 가능성이있는 암이 있지만 아직은 미지의 영역이에요. 미리미리 암예방을 하기 위해서 크릴오일 섭취하는것은 좋은 습관중 하나일거에요.

크릴오일 효능 4. 뇌기능 향상

크릴오일의 풍부한 오메가3의 인지질의 형태는 뇌세포 활성화를 비롯해 뇌신경의 결함을 줄여주는데 탁워하고 뛰어나다고 해요.크릴오일은 뇌기능 유지와 개선에 큰 도움을 주고 이런 뇌기능개선 효과로 인해 학습능력의 향상 효과를 볼 수 있다고 알려져 있는데요.
뿐만아니라 노년층에 발생하는 치매를 예방하는데에도 큰 도움을 받을 수 있으니 크릴오일 미워 할 수 없는 좋은 영양제네요.

크릴오일 효능 5. 면역력 증진

​위에서 말씀드린것처럼 크릴오일에는 아스타잔틴 성분이 풍부하게 들어있어요.
아스타잔틴 성분은 강력한 항산화 작용을하는 물질이기도 해서 질병을 초래하는 활성산소를 제거하고 신진대사의 활성화를 돕는데 아주 좋다고 해요.
이로인해서 우리 몸을 보호하는 면역력을 강화하는데에 뛰어난 효과를 가지고 있다고 알려져 있어요.
활성산소에 대해 잠깐 말씀드리면 이 물질이 몸에 많이 쌓여있으면 질병의 원인으로 작용하는것 뿐만 아니라 세포의 산화를 독려해서 노화를 빨리 가져오기도 해요. 크릴오일은 면역력 향상뿐만 아니라 노화예방에도 아주 좋은 작용을 하고 있어요.

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크릴오일 효능 6. 간 건강

크릴오일 효능의 여섯번째는 간 기능 향상에 도움을 준다는것이에요. 크릴오일은 우리몸의 지질과 포도당 대사, 미토콘드리아 기능을 강화해주는데 이는 우리 몸을 건강한 체질로 바꿔주며 알코올을 분해하는데 도움을 준다고 알려져 있죠.
알코올 분해하는 역할을 하는 장기는 간인데 크릴오일은 간을 건강하게 하여 몸의 해독작용을 돕고 숙취해소 기능을 높여줘요.
뿐만아니라 간 회복을 돕는데 큰 역할을 하기때문에 간 건강을 지키는데에 아주 좋은 영양제에요.

크릴오일 효능 7. 눈 건강

마지막으로 볼 크릴오일의 효능은 눈 건강이에요.
전에도 말씀드린것처럼 크릴오일에는 아스타잔틴 성분이 아주 많이 들어있어요. 아스타잔틴은 대표적인 항산화 물지인데 이 성분은 눈 망막 세포에 아주 좋은 영향을 끼쳐요. 왜냐면 우리가 나이를 먹어감으로써 자연스럽게 활성산소가 누적이 되는데 누적된 활성산소가 눈의 망막세포를 공격하는데 이를 막아주기 때문이에요. 망막세포는 공격을 받으면 눈의 노화가 빨리 오게 되고 각종 눈질환에 노출이 되요.
우리가 크릴오일을 꾸준히 섭취해준다면 활성화산소 누적으로 인한 공격에서 벗어나 시력을 보호하고 녹내장이나 백내장 또는 안구 질환등을 미리 방지 할 수 있을거에요.

오늘은 크릴오일 효능 7가지 알아보았는데 제대로 알고 먹으면서 건강한 삶을 지속하시기 바랍니다.

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