마가목 효능 8가지

마가목은 예전부터 약재로 사용되어 왔고 기관지 관련해서 효능이 좋다고 알려져 왔습니다. 기관지뿐만아니라 신경통, 손발 저림, 관절염등의 개선에 도움을 주는등의 많은 효능을 나타내고 있어요. 아래 글을 통하여서 마가목의 효능을 확인하시면 건강증진에 도움이 되실거에요.

마가목 정의

마가목은 동아시아 3국인 한국, 일본, 중국의 산악지대에 자라는 장미과의 쌍떡잎 활엽수로 분류되요. 과거부터 치료에 긍정적인 효과를 주었기에 많은 질병을 치료하는 데 사용되어 왔다고 하네요. 마가목은 껍집과 열매를 사용하기도 하는데 이는 중풍에 좋다고 알려져 있기때문이죠. 뿐만아니라 마가목을 꾸준히 섭취하면 류머티즘 관절염, 신경통, 손발저림을 개선하고 몸의 근육을 강화하는데 좋다고해요.
마가목은 과거부터 신성시 될만큼의 나무중의 나무로 여기어졌는데요. 왜냐면 마가목이 나쁜 기운을 흩어지게 만든다고 믿었고 귀신이나 재앙을 피하는 부적을 이 나무에 붙여서 사용했기때문이에요. 미신적이긴 해도 그만큼 마가목이 다른 효능에 도움을 주었기에 이정도의 미신까지 퍼진것이라고 생각이 드네요. 실제로 마가목은 사람에게 굉장히 좋은 작용을 하여서 건강개선에 도움을 주는 여러 효능이 있어요.

마가목 효능 8가지

마가목 효능 1. 혈액순환

플라보노이드 성분과 카로틴 성분은 혈관에 쌓여있는 노폐물을 배출하고 혈액이 원할하게 돌아가게끔 만드는 역할을 하는 성분으로 알려져 있는데 마가목에는 이러한 성분이 풍부하게 들어있어요. 마가목을 섭취하면 혈액의 흐림이 좋아지고 동맹경화 와 같은 여러 심혈관 질환을 예방할 수 있다고 해요. 마가목은 혈액순환에 도움을 준다고 합니다.

마가목 효능 2. 기관지 건강

위에서 말씀드린 플라보노이드, 카로틴 성분 외에도 비타민 C를 많이 함유하고 있는데 이 성분들은 기관지 안의 염증을 억제하고 기관지를 보호하는 역할을 하기때문에 마가목은 기관지 건강을 개선하는데에 효능이 있어요. 마가목에는 3가지 성분외에도 기관지에 적격인 스테로이드 쿠마린 성분을 포함하고 있는데요. 이는 목이 쉬어 목소리가 나오지 않는것을 그래도 조금이나 잘 나오게 도와주고 가래를 없애는데에 있어서 중요한 성분입니다. 결과적으로는 만성기관지염, 인후염 같은 기관지 개선에 도움을 주는것이지요.

마가목 효능 3. 기력회복

마가목이 예전부터 씌여왔던 이유중 하나가 사람의 기력을 회복시켜주는 효능때문이었는데요. 몸이 약하거나 쉽게 피로를 느끼거나 기력이 부족하신분들에게는 탁월한 효과를 나타낸다고 해요. 남자분들에게는 정력에도 도움을 준다고 하는데 그 이유는 발가락부터 시작하는 하체 전체의 피를 잘 돌아가게 해주기때문이라고 해요. 마가목은 기력회복과 남성의 정력에 도움을 준다고 해요.

마가목 효능 4. 골다공증 예방

마가목중에서 열매는 칼슘이 감소되지 않도록 뼈를 분해하는 파골세포를 억제한다고해요. 앞서서 말씀드렸던 플라보노이드 성분과 리코펜 성분은 활성산소를 억제하거나 제거하는 역할을 함으로써 무릎연골이 상하지 않도록 도와주는 일을해요. 다시 말하면 항상화 작용을 하는것인데 이로 인해서 연골이 증식되도록 돕고 뼈의 골밀도를 높여주는 일을 하기에 뼈건강에 긍정적인 효능을 가져온다고 해요. 결국은 마가목은 뼈를 건강하게해서 골다공증을 예방하는 효과를 가져온다고 합니다.

마가목 효능 5. 면역력 증진

면역력에 있어서 가장 도움이 되는것은 비타민들인데 마가목에는 다양한 비타민들을 포함하고 있어요. 비타민은 몸안에 세균이 침투하는것을 막아주고 체내의 저항력을 높이는 역할을 담당하는데 이로인해 면역력을 증진시킨다고 해요. 뿐만아니라 적혈구의 수를 늘려주어 바이러스와 잘 싸우고 이겨낼수 있게 도움을 줍니다. 현대에서는 각종질병들이 창궐하고 있기때문에 반드시 면역력을 증진시켜 줘야하는데 마가목이 그 역할을 담당할 수 있을거에요.

마가목 효능 6. 이뇨작용

우리 몸에 있어서 가장 중요한 작용중 하나인데 음식하나를 먹더라도 좋은것은 섭취하고 나쁜것은 배출하게 만드는 일이기 때문이죠. 티비에 흔하게 나오는 말중에 하나가 몸 안에 있는 나트륨을 배출 시키기 위해서 물을 자주 마시라고 하는데 결국은 소변을 통해서 안좋은것을 빼내라는 말이죠. 마가목이 이런 역할을 담당해 줄 수 있는 열매에요. 몸안에 쌓인 노폐물과 각종 좋지 않은것들을 걸러내 줌으로써 몸이 건강해지고 몸이 붓는것을 방지해주고 부종증상 완화에도 도움을 준다고 해요.

마가목 효능 7. 피부미용

피부에 있어서 반드시 필요한것은 비타민 C, 퀘르세틴, 플라보노이드 성분인데 이들은 황산화 작용을 통해서 피부가 노화되는것을 막아주고 주름 잡히지 않게하고 잡티를 제거하는데에 뛰어난 효과를 나타낸다고 해요. 마가목에는 위의 성분들이 풍부하게 들어 있어서 피부노화를 억제하고 피부염, 가려움증, 아토피와 같은 피부계열의 질병에 좋은 효과를 가져온다고 해요.

마가목 효능 8. 위건강

마가목은 위액의 분비를 촉진시켜서 여러가지를 소화하는데 도움을 주고 동시에 위점막을 보호하는 효능을 나타낸다고 해요. 그리고 염증을 치료하고 위장의 기능을 개선하기도 하는등의 효과도 발휘한다고 합니다. 위염, 식도염, 위궤양등 여러 염증을 방지하고 억제함으로써 위를 건강하게 지키는 마가목 섭취해 보시는것을 고려해 보시길 바랍니다.

오늘은 마가목의 효능 8가지를 알아보았는데 좋은것도 잘 알고 먹으면 두배의 효과를 볼 수 있다는 말이 있듯이 여러분의 건강증진에 도움이 되었으면 좋겠네요.

 

 

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