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크랜베리 효능 크랜베리 효능 알려 드리고자 합니다. 크랜베리의 크기는 기본적으로 작은 편이지만 작은 만큼 영양가는 풍부하고 몸에 좋은 성분들이 많은데요. 미국의 추수감사절에는 항상 먹는 과일 중 하나로 유명한 음식이며 붉은 빛을 띄고 있어요. 또한 북아메리카에서는 원주민이 즐겨 먹어왔으며 민간요법으로도 쓰일 만큼 널리 알려진 음식이죠. 민간요법으로 인디언들은 소변이나 요도에 이상이 생겼을 때 크랜베리를 말리거나 날로 즐겨 먹었다고 전해집니다. 잘 익은 것이라도 단맛이 적고 신맛이 강하지만 정말 좋은 크랜베리는 단맛이 일품입니다. 보통사람들은 주로 주스로 만들어 먹는 경향이 있습니다. 미국 편의점에 가면 꼭 있는것이 크랜베리 주스이고 백인들이 주로 마십니다. 크랜베리 효능 ​​크랜베리 효능: 1.요로 감염의 위험을 낮춘.. 2021. 8. 6.
프로폴리스 효능 10가지 프로폴리스 효능 알아보기전에 프로폴리가 무엇인지 알아야겠죠? 프로폴리스는 나무의 분비물을 벌이 채취하여 벌의 침 및 밀랍과 함께 섞어 만든 것을 말합니다. 벌집에 생긴 빈틈을 메꾸는데 사용하며 프로폴리스는 약 6mm 이하의 작은 틈을 봉하는데 쓰이는 반면 이보다 큰 틈의 수리에는 밀랍을 사용해서 수리한다고 알려져 있습니다. 비피해나 추위등의 악천후의 환경으로부터 벌집을 보호하기 위해 벌은 프로폴리스를 사용하는 것으로 쓰인다고 알려져 있지만 그 외에도 다양한 기능이 있는 것으로 밝혀졌으며 가장 중요한 기능의 하나는 겨울철에 벌집의 통기를 증가시키는 역할을 해줍니다. 그 외에도 흔들림을 감소시키고 외부의 침입자로부터 벌집을 보호하며 미생물의 성장을 억제하는 역할을 하죠. 본격적으로 프로폴리스의 효능 알아보도.. 2021. 8. 5.
보이차 효능 8가지 안녕하세요!! 오늘도 좋은정보 드리기위해서 찾아왔습니다. 오늘은 중국에서 가장 흔히들 즐기는 보이차를 주제로 다뤄보려고 합니다. 같이 보이차 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 합시다. 보이차란? 보이차는 예전 중국 황실에서 즐겨마신 차로 동백나무의 잎과 줄기를 가공하여 발효시켜서 만든 차로 오래될 수록 맛과 향이 좋다고 합니다. 보이차는 중국에서 주로 식사 후에 즐겨 마신다고 하는만큼 중국에서는 가장 대중적인 차 입니다. 발효된 시간이 길 수록 가격이 비싸다는 점 기억하시고 나중에 누가 선물해주거나 선물 줄때 알고 계시면 좋을거 같아요. 원산지는 주로 중국 남서부인 원난에서 주로 생산됩니다. 보이차의 유래는 원난 성 남쪽의 보이지구에서 나는 차가 가장 유명해서 우리가 부르고 있는 보이차 라 명명 되었습니.. 2021. 8. 4.
칡즙 효능 10가지 오랜 기간동안 건강식품으로 많은 사람들의 사랑을 받는 식품으로 칡즙이 있는데 많은 사람들이 아직도 많이 드시고 계시죠. 그만큼 우리 몸에 좋은 영향을 미치기 때문이라고 많이 알려져 있어서 그런거 같아요. 그러면 먹더라도 제대로 알고 먹어야 하니 다양한 칡즙 효능 및 칡즙을 먹어서는 안되는 사람에 대해 알아보도록 합시다 칡즙 효능 10가지 1. 간기능 강화 및 숙취 해소 칡즙 효능중 한가지는 간 기능 강화입니다. 칡즙에 함유되어 있는 카테킨은 간 기능을 개선하며 간을 튼튼하게 만들어 주고 카테킨은 간 기능을 보호합니다. 이 같은 카테킨은 이 밖에도 아세트알데히드의 분해를 돕는다고 알려져 있습니다. 칡즙을 음주 전에 섭취하면 술이 덜 취한다는 말이 있는데 이런 말이 나오게 된 이유는 칡즙은 해독작용이 탁월하.. 2021. 8. 3.
환절기 감기 예방하는 방법 5가지 아직은 여름이지만 잦은 에어컨 사용으로 온도차가 꽤 나는 환경에서 살아가고 있는데요. 여름에 감기 걸리는 일은 없으시겠지만 혹시라도 알고 계시면 좋을거 같고 2달뒤면 본격적인 가을이 시작이 되는데 그때에 이런 정보를 알고 계신다면 감기 안걸리시고 건강한 삶을 살 수 있을겁니다. 그러면 감기 예방법에 대해서 자세히 알아보도록 합시다. 환절기 감기 예방하는 방법 5가지 감기 예방하는 방법 1. 충분한 수분섭취 건조하면 감기에 걸리기에 딱 좋은 환경입니다. 건조하지 않게 충분한 수분을 섭취하시고 그에 따른 충분한 영양 섭취나 휴식도 감기 예방하는데 많은 도움을 주기때문에 꼭 실천하세요. 보통 아이들은 물마시는걸 그렇게 싫어하는데 그런 아이들의 특징은 환절기뿐만 아니라 여름에도 감기를 걸립니다. 그리고 어린이집.. 2021. 8. 2.
두피 가려움증 원인 7가지 살면서 남녀노소 가릴것 없이 누구나 다 두피 가려움증에 대해 많이 경험해보셨을겁니다. 그 중 머리가 긴 여성분들은 대부분 경험이 있으셨을것으로 예상되고 저도 샴푸가 안씻긴 느낌이 들때나 급해서 머리를 대충 말리고 나올때 이런 두피 가려움증을 자주 느끼는데요. 평상시엔 아무렇지 않다가 환절기때에 겪는 분들도 많은 반면에 두피 가려움증 원인에 의해서인지 반복적인 가려움으로 일상생활에서 불편함을 겪는분들도 있다고 합니다. 그러면 왜 이런 가려움이 생기는지 알아야겠죠? 오늘은 두피 가려움증 원인에 대해서 알아보겠습니다. 두피 가려움증 원인 7가지 1. 모낭충 우리 피부에 피비분을 먹고사는 모낭충라는 벌레있습니다. 모낭충은 제대로 행구지 않아서 남아있는 샴푸제나 과도한 피지 및 각질 그리고 두피의 불청결함에 의한.. 2021. 8. 1.
위암 초기증상 8가지 대한민국에서 가장 흔한 암으로는 간암, 위암, 대장암, 폐암이 있는데 그중에서 암 발병률 1위는 위암입니다. 초기에만 발견할 수 있다면 완치율 90% 이상이나 되기때문에 평소랑 이런점이 달라지셨다 싶으시면 가까운 병원에 가셔서 검사를 꼭 받아보시길 바랍니다. 실제로 제 친구의 아버지도 제가 앞으로 말씀드릴 증상으로 병원에가셨다가 초기발견으로 완치하셨습니다. 초기라고해서 완전히 마음을 놓으시면 안되시고 혹시 암이 다른곳으로 퍼졌는지도 검사하셔서 꼭 건강하게 사시길 바랍니다. 그러기 위해서는 초기증상에 대해서 알아야겠죠? 위암 초기증상 8가지 위암 초기증상 1. 체중 감소 대표적인 소화기관이라 말할 수 있는 위는 위암에 걸리게 되면 제대로 소화를 시키지 못하기 때문에 이로 인해서 체중이 감소하는 증상이 자연.. 2021. 8. 1.
바나나 효능 5가지 옛날에는 특별한 날이나 부잣집에서만 먹을 수 있는 귀한 과일이 바나나였는데 요즘은 쉽게 먹을 수 잇는 과일이 되었죠.바나나 우유처럼 바나나와 관련된 여러 식품들이 있는데 우리 몸에 좋고 맛도 있어서 많은 사람의 사랑을 받는 과일이 된거 같아요.그렇다면 과연 바나나가 어디에 좋고 무슨 효과가 있는지 바나나 효능 5가지를 제대로 알아보도록 하죠. 바나나 효능 5가지 바나나 효능 1. 변비해소 바나나에는 많은 펙틴 함유되어있습니다. 펙틴은 변을 부드럽게 하고 식이섬유는 변의 양을 늘려주는 일을 하고 탄수화물로 이루어진 프리바이오틱스라는 올리고당 같은 성분이 있는데 장내 유익균의 먹이가 되어 활성화를 돕는 일을해요. 바나나는 이렇듯 정장효과가 있고 배변작용을 도와 변비와 치질에 효과를 볼 수 있고 또한 환경호르.. 2021. 8. 1.

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